مؤقّت Pomodoro

25 و5 نقطة انطلاق، لا قاعدة ثابتة

النمط الكلاسيكي لتقنية بومودورو هو 25 دقيقة من التركيز تليها استراحة مدتها 5 دقائق. وهو يناسب معظم الأعمال المعرفية. أما العمل التقني المعمّق أو الكتابة الطويلة فكثيرًا ما تستفيد من فترات تركيز أطول تتراوح بين 45 و90 دقيقة، لذا جرّب حتى تجد إيقاعك الخاص.

كيفية استخدام المؤقّت

• اختر مهمة واحدة قبل الضغط على «ابدأ»، وأبقِ الإشعارات مغلقة حتى تنتهي المرحلة.
• عند انتهاء وقت التركيز، ينتقل المؤقّت إلى الاستراحة تلقائيًا ويشغّل نغمة هادئة إن تركتها مفعّلة.
• استخدم «إيقاف مؤقت» للمقاطعات الحقيقية، و«تخطَّ المرحلة» عندما تريد إنهاء الاستراحة مبكرًا.
• يأخذ كثيرون استراحة أطول تتراوح بين 15 و30 دقيقة بعد أربع جلسات.

يعمل المؤقّت في علامة التبويب هذه ويحافظ على دقة الوقت حتى لو انتقلت إلى علامة تبويب أخرى.